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Entradas

perdiendo peso; mi historia y consejos

Hola, holitaaaa
¿Que tal estáis? Llevo un par o tres de meses desaparecida... Mil disculpas.  Estoy escribiendo una novela y deje de lado todo lo que son RRSS, youtube y el blog. También habido las navidades entre medio y a mi no me sientan muy bien. A mucha gente le afectan los cambios de horario, pues a mi me afecta el cambio de año. El clima de invierno también me esta afectando; no me encuentro bien. Parece que ya me estoy volviendo a situar, pero sin compromiso de subir post o videos de una manera constante, o con un horario fijo. Pero sea como sea, de vez en cuando, volveréis a verme por aquí.
Esta semana quiero hablar de la dieta que estoy haciendo desde noviembre para perder peso, hablar de mi resultado y daros algunas pautas. 
Ya hace tiempo que quiero perder unos cuantos kilos. He probando varias dietas que encuentro por internet, libros, etc.Inclusive fui a un nutricionista, que no funciono). Si conseguía bajar algún kilo o gramos, los volvía a recuperar. Me abrí el canal de youtube …

La situación en Cataluña

No es agradable vivir en una comunidad autónoma, donde el gobierno Español encarcela a los presidentes y concejales escogidos democráticamente.
No se de política y la verdad nunca me creo lo que prometen. Pero sí recuerdo que en las ultimas elecciones catalanas se voto y ganaron los partidos que prometieron un referéndum. Dicho referéndum como ya es sabido por la gran mayoría del mundo, se realizo el 1 de octubre de 2017. Los resultados de este fueron claros, los catalanes quieren la Independencia.
Los que están en contra de esta dicen ser la mayoría, pero para hacer las manifestaciones necesitan que venga gente de toda Estaña para hacer bulto.
No les tengo miedo a las urnas, es más definiendo desde el primer momento unas elecciones donde se presenten los partidos independentistas juntos para demostrar si adquieren mayores votos, y se ha reconocido este sentimiento catalán. Para poder hacer unas elecciones legales y dignas será necesario sacar a los presos politices que lo único que han …

Superando las compras compulsivas

Tengo que admitir que soy una compradora compulsiva, muchas veces debo comprar cuando tengo ansiedad, eso me calma. Esto sería hace unos meses. Cada veo más claro que no quiero formar parte de esta sociedad materialista donde valoramos más el dinero y tener posesiones que un abrazo sincero.
Me encantaría vivir en un mundo (demasiado idealista, lo admito) donde existiera el “trueque”, nos ayudáramos y pagáramos según las necesidades del otro. De hecho en los inicios de la asociación que cree, alguna de las familias que no podía pagar me tratan la comida. Mee hubiera encantado seguir así, pero se tenían que pagar las facturas.
Por todo ello, mi futuro (si pudiera) me encantaría que fuera un mundo sostenible, cogiendo energía de manera natural: placas solares, molinos, etc. Y con huertos. Así es como me gustaría vivir, pero me obligan a pagar facturas de la luz y pagar por tener placas solares. Es difícil entender un mundo así por que por todos lados tenemos que consumir y para consumir de…

La conciencia en el movimiento

Hoy os hablo de la conciencia, pero no desde la parte piscológica sino física. Me explico, ¿Alguna vez os habéis lesionado en el gym?La postura, el movimiento ser conscientes del ejercicio que hacemos, ser conscientes del musco que estamos trabajando. Parecen cosas obvias pero en muchas ocasiones las olvidamos.Hoy he pensado en esto en una clase diferente en el gym, me han hecho ser consciente de cada movimiento, de la postura y del músculo que debía trabajar en cada momento.Es mejor realizar menos repeticiones o realizarlas con más tiempo siendo plenamente conscientes del movimiento que realizamos.Es importante escuchar al cuerpo y saber que nos dice, si sentiros un musco que no es el adecuado a trabajar en ese ejercicio, no debemos pensar“igualmente estoy trabajando pero otra parte”, ya que seguramente notaremos ese musco por una mala postura y lo estaremos usando de manera incorrecta por lo que posiblemente lo sobrecargamos y podríamos lesionarnos.
Os hablo en posiblemente, segurame…

Como me encuentro (superando el estrés)

Buenos días,Hoy me toca post, pero me apetece escribir. Os quiero hablar de la necesidad de hacer un autoconocimiento. Y que mejor que con mi ejemplo. Por mi canal de youtube quizá ya me conoces pero para que tengas 4 ideas básicas de mi. Hace 12 años me operaron de un angioma cabernos en el tronco cerebral, de la cual la única consecuencia es mi discapacidad (una hemiparesia izquierda, poca movilidad. Y discapacidad cognitiva).
Dicho eso el mayor de los problemas que tengo actualmente es la imposibilidad de gestionar los Nervios o estrés; os podéis imaginar que en la sociedad Esteban en la que vivimos esto parece una cosa difícil de evitar o controlar. Y así es, por eso no trabajo des de hace 1 año, y la verdad es que estoy muchísimo mejor. Pero como tampoco puedo estar sin hacer nada (y no es bueno) abrí los dos blogs y canales de youtube.
Pero volviendo al motivo por el que hoy quiero escribir, me ayudes a conectar con mi interior para descubrir porque me siento angustiada, nerviosa o…

Mi experiencia durmiendo en el coche (Turó de l'home)

Hola,

Pues como leéis en el titulo en el blog de hoy os hablaré de mi experiencia durmiendo en el coche, haciendo campera.
En primer lugar deciros que nosotros tenemos un Audi Q7, y lo que hacemos es bajar todos los asientos traseros y hemos comprado una espuma que dividimos en 3, l’altura de estas creo que ronda los 10-15 cm, de ancho hace 1,15 cm y de largo 1,83 (las medidas son aproximadas, ahora no las recuerdo exactas 😉).
La primera sensación que teníamos era miedo, si es verdad que mucha gente lo hace en grupos, para no estar un coche solo. Nosotros fuimos solos (con nuestras dos perritas). Una vez superado el miedo, decidimos nuestro primer destino, el Montseny (en Cataluña), en Julio.
El Primer día
Llegamos al mediodía al parking del Turó de l’Home, y preparamos el coche con el “colchón” para la noche; comimos (hicimos la comida con el camping gas) y hicimos la excursión hasta el Turó de l’home, una caminata muy fácil.
Por la tarde-noche emezo a llover, así que nos refugiamos en el…

¿Democracia? La reflexión del día 1 de octubre del 2017

Necesito contarlo y expresarme lo hago en Castellano porque todo y ser catalana y amar mi lengua, creo que puedo expresarme mejor con esta lengua ya que nos la era señal de igual manera que el catalán.
pero hoy quiero expresarme de lo que paso ayer, 1 de Octubre de 2017 un día que quedara marcado en la vida ce los catalanes. Me explico por partes.
Tenemos elegidos por elecciones un gobierno comprometido con realizar un referéndum para que el pueblo sea libre de escoger si quiere formar parte de Estaña o ser una república independiente. En la elección de cada decisión y los motivos no me voy a meter.pues bien el 1 de octubre del 2017 era el día en que se tenía que hacer dicho referéndum, el Gobierno Estañol no lo aceptaba y el tribunal constitucional lo suspendido, aun así no se si es legal o no, no me queda claro, de eso no me entero y no me meteré. Pero el referéndum es decir votar, es un derecho de cualquier ciudadano en un país democrático.desde el gobierno Estañol los días previos s…